Dokusaktiv und gesund
„aktiv und gesund“ zeigt, wie Ernährung, Bewegung und medizinisches Wissen helfen können, im Alltag fit zu bleiben. Das Gesundheitsmagazin richtet sich an Menschen, die ihren Körper besser verstehen und Anregungen für einen gesundheitsbewussten Alltag suchen.
Aktualisiert am 11.11.2026
Als Nächstes im TV
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Knochenheilung ----- Wildfleisch ----- Dehnen - Säuren und Basen ----- Heilwasser ----- Bungee Fitness
- Eiweiß; Schwere Knochen?; Training im Haushalt
- Magnesium ----- Flavonoide ----- Heimische Superfoods
- Mini-Workouts ----- Schmerzgedächtnis ----- Alternativen zu Reis
- Altersflecken lasern, Gefährliche Heizungsluft, Badezusätze
- Relaxation Drinks ----- Magnet gegen Rücken ----- Nachtisch ohne Reue
- Positiver Stress ----- Kraft der Freundschaft ----- Nächtlicher Bluthochdruck
- Prädiabetes ----- Geschmeidige Wirbelsäule ----- Powernap
- Car-T-Zellen gegen Lupus / Arthrose in den Fingern / Alkohol
Wo du die Reihe sehen kannst
In Deutschland kannst du „aktiv und gesund“ im BR Fernsehen und bei ARD alpha sehen. Zum Streamen stehen zahlreiche vollständige Folgen in der ARD Mediathek bereit. Dort lassen sich Ausgaben anhand ihrer Themen auswählen. Viele Videos sind mit Untertiteln verfügbar, die jeweilige Verfügbarkeit wird beim einzelnen Video angezeigt. (ardmediathek.de)
Worum geht es
Im Mittelpunkt steht die Frage, was wir selbst für unsere Gesundheit tun können. Die Reihe verbindet Informationen über Erkrankungen und Behandlungsmöglichkeiten mit Tipps zu Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden. Auch Psychologie und medizinische Forschung gehören zum Themenspektrum. Der rote Faden ist der Bezug zum Alltag, von gesünderen Gewohnheiten bis zum besseren Verständnis körperlicher Beschwerden. (ardmediathek.de)
Machart und Aufbau
„aktiv und gesund“ ist als Gesundheitsmagazin mit dokumentarischen Beiträgen aufgebaut, nicht als fortlaufende Dokusoap. Die etwa 30 Minuten langen Folgen bündeln mehrere voneinander unabhängige Themen. Medizinische Erläuterungen wechseln sich mit praktischen Fitnessübungen, Ernährungstipps und Kochbeiträgen ab. Der Erzählstil ist erklärend und serviceorientiert, Fachleute und konkrete Beispiele machen die Inhalte anschaulich. (ardmediathek.de)
Themen und bekannte Folgen
Typisch sind Fragen zu Rückenschmerzen, gesunder Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Alltagsbeschwerden. Die Folge „Fitness-Irrtümer, Kollagen, Power-Hoop“ verbindet beispielsweise die Prüfung verbreiteter Gesundheitsversprechen mit Bewegungsthemen. „Faszientraining, Fit mit Seilen, Kakao als Medizin“ behandelt unter anderem Bindegewebe, Trainingsmöglichkeiten und Ernährung. Diese Beispiele zeigen das Prinzip der Reihe: Statt eines einzigen Schwerpunkts bietet jede Ausgabe einen abwechslungsreichen Themenmix. (ardmediathek.de)
Hintergrund und Produktion
Die deutsche Reihe ist seit 2020 im Programm und gehört zum Gesundheitsangebot des Bayerischen Rundfunks. Als verantwortlicher Redakteur wird Christian Hüser genannt. Inhaltlich umfasst die redaktionelle Arbeit sowohl medizinische Themen als auch praktische Beiträge zu Bewegung, Ernährung und psychischem Wohlbefinden. Die Zusammenstellung mehrerer Beiträge prägt dabei den Magazincharakter.
Für wen lohnt sich das
Die Reihe lohnt sich für dich, wenn du Gesundheitswissen lieber in überschaubaren Beiträgen als in einer langen Spezialdokumentation aufnimmst. Besonders passend ist sie, wenn dich neben medizinischen Fragen auch Kochen, Fitness und psychisches Wohlbefinden interessieren. Durch die wechselnden Themen kannst du bei einzelnen Ausgaben einsteigen, ohne frühere Folgen kennen zu müssen. Wer eine ausführliche Untersuchung nur eines Krankheitsbildes sucht, findet hier eher einen kompakten Einstieg. (ardmediathek.de)
Details
| Thema | Gesundheit, Medizin, Ernährung und Bewegung |
| Land | Deutschland |
| Laufzeit | seit 2020 |
| Sender | BR |
| Staffeln | 7 Staffeln |
| Sendeplatz | BR, Mo bis Fr, 11:50 Uhr |
| Erstausstrahlung | 07.09.2020 |
| Produktion | Bayerischer Rundfunk, Redaktion: Christian Hüser. |
| Status | laufend |
| FSK | FSK 0 |
Häufige Fragen
- Ist „aktiv und gesund“ eine Dokusoap?
- Nein, die Reihe ist ein Gesundheitsmagazin mit mehreren dokumentarischen und praktischen Beiträgen pro Folge. Sie erzählt keine fortlaufende Geschichte mit einem festen Personenkreis.
- Gibt es auch Übungen und Ernährungstipps?
- Ja, neben medizinischen Themen gehören Fitnessübungen, Anregungen für sportliche Aktivitäten sowie Tipps zu Ernährung und Kochen zum festen Themenspektrum.
- Kann ich „aktiv und gesund“ online anschauen?
- Zahlreiche vollständige Folgen stehen in der ARD Mediathek bereit, viele davon mit Untertiteln. Wie lange eine Ausgabe verfügbar ist, steht beim jeweiligen Video.
